تفتيح لون الجسم والحصول على بشرة موحّدة وناعمة من أكثر الأهداف الجمالية المطلوبة، خصوصًا مع التعرض للشمس لفترات طويلة وقلة الترطيب التي قد تتسبب في اسمرار مناطق مختلفة بالجسم. في هذا المقال نقدم لكِ أفضل 5 طرق فعّالة وسريعة لتفتيح الجسم بالكامل بأمان دون الإضرار بالبشرة.
1. استخدام مقشرات الجسم لتجديد خلايا البشرة
المقشرات تزيل طبقات الجلد الميت التي تسبب الاسمرار والملمس الخشن. يُفضّل استخدام مقشر يحتوي على:
- حمض اللاكتيك Lactic Acid
- حمض الجليكوليك Glycolic Acid
- الحبيبات الطبيعية مثل السكر أو القهوة
استخدمي المقشر 2–3 مرات أسبوعيًا لتحفيز تجدد الجلد والحصول على بشرة أفتح وأنعم.
2. كريمات التفتيح الطبية الآمنة
اختاري كريمات تحتوي على مواد فعّالة مثبتة طبيًا مثل:
- نياسيناميد Niacinamide
- ألفا أربوتين Alpha Arbutin
- فيتامين C Vitamin C
- حمض الكوجيك Kojic Acid
هذه المواد تعمل على تقليل إنتاج الميلانين وتفتيح البشرة بالتدريج دون تهيج.
3. الترطيب اليومي بزيوت وفيتامينات مغذية
البشرة الجافة تظهر داكنة أكثر من المرطبة. لذلك استخدمي مرطبات تحتوي على:
- زبدة الشيا
- زيت جوز الهند أو زيت اللوز
- فيتامين E
الترطيب بعد الاستحمام مباشرةً يحافظ على نعومة ونضارة الجلد ويظهر درجة التفتيح بشكل أسرع.
4. واقي الشمس اليومي لحماية النتيجة
لا معنى للتفتيح بدون حماية! أشعة الشمس تعيد الاسمرار بسرعة. لذلك استخدمي واقي شمس SPF 50 عند الخروج صباحًا، وخاصًة للذراعين والرقبة والوجه لضمان ثبات النتيجة.
5. جلسات تفتيح الجسم الحديثة
في حال كانت التصبغات شديدة، يمكن التوجه لجلسات مثل:
- جلسات التقشير الكيميائي
- الليزر لتفتيح التصبغات
- جلسات الكربون للمناطق الداكنة
تُقدم نتائج أسرع لكن يجب أن تتم تحت إشراف طبيب جلدية مختص.
نصائح مهمة لنتيجة أسرع
- شرب ماء مُستمر يوميًا
- تجنب إزالة الشعر قبل جلسات التفتيح مباشرةً
- تجنب الليمون الخام على الجسم لأنه قد يسبب تهيجًا
اتباع هذه الخطوات بشكل منتظم سيمنحك بشرة موحدة اللون وأكثر نعومة وإشراقًا خلال فترة قصيرة. العناية المستمرة هي سر التفتيح الفعّال والأمان للجسم كاملًا.